Волосы – визитная карточка человека
Сейчас в продаже имеется много различных косметических средств. Проблемой становится – их правильный подбор и использование.
Красота волос зависит от состояния кожи, общего здоровья, состояния нервной системы, образа жизни, климатических условий.
Выпадение волос считается нормальным физиологическим явлением, если количество волос, выпавших за сутки, не превышает 100. На месте выпавших волос вырастают новые, за сутки – на 0,35-0,40 мм. Если эта замена недостаточна, то волосы редеют. Поэтому надо уделить внимание рациональному питанию и правильному уходу за волосами. Для лучшего роста волос в пищевой рацион надо включать гречку, геркулес, горох, дрожжи, мясо, яйца, печень, молоко, в небольшом количестве овощи, фрукты, а весной рекомендуется употреблять витаминные препараты.
Плохо влияет на состояние волос пребывание на холоде и на сильной жаре без головного убора. Холод спазмирует сосуды кожи, что ухудшает питание волос. Пребывание на солнце высушивает волосы, они делаются сухими, ломкими, ухудшает питание волос. Различают три типа волос: сухие, нормальные, жирные. Уход за волосами включает в себя:
1. Расчесывание;
2. Мытьё;
3. Питание и массаж;
4. Ополаскивание;
5. Высушивание;
6. Причёсывание.
Расчесывание рекомендуется производить как минимумом два раза в день. Утром – для придания формы. Вечером – для очистки пыли. короткие волосы расчёсывают от корней к концам, а длинные – постепенно, без рывков от концов поднимаясь к корням в течении 4-5 минут.
Волосы необходимо мыть регулярно, по мере загрязнения, 1 раз в 3-7 дней. Мыть волосы нужно мягкой водой с шампунями, которые употребляются соответственно типу. Шампунь добавлять нужно в воду, а не на волосы.
Для ополаскивания применяются различные отвары из трав, подкисленная кипяченая вода, бальзамы.
Высушивают волосы мягким полотенцем, досушивают при комнатной температуре. Сушить волосы электроприборами не рекомендуется.
О пользе низких каблуков
Обувь на высоком каблуке неподвластна смене времени года и капризам моды. Но мало кто знает, что её постоянное ношение не совсем полезно для здоровья. Дело в том, что в подошву обуви на высоком каблуке вставляют специальную стальную пластину, которая сохраняет изгиб подошвы и пружинит при ходьбе. Эта пластина намагничивается в процессе изготовления, а долгое пребывание ноги в магнитном поле неблагоприятно влияет на состояние человека: начинает быстрее сворачиваться кровь, нарушаются критические дни, повышается риск возникновения доброкачественных опухолей и нейроэндокринных заболеваний. Утешает лишь тот факт, что для появления таких нарушений магнитное поле должно быть в тысячи раз сильнее, чем то, что создается нашими туфельками на шпильках. И тем не менее лучше чередовать их с обувью на плоской подошве, например для занятия спортом, - ведь пользу последнего под сомнение пока никто не ставил.